《大宋龙廷》转载请注明来源：22文学22wx.org
赵似身体也不好，结合后世的认知，赵佣就萌发了锻炼身体的念头。
后院本来是个大花园，也有一大片空地，直接改了操场。
章惇来了两次，看到赵佣带着赵似、李成梁锻炼，深有感触。
回去就找了另外几家，把家里能出来的小子丢了过来。
本来章家也有个小子，只是这段时间不在京城，暂时还没有来。
赵佣不用想，都知道这个老小子有私心。
他把这些世家子放进来，别人还真说不出什么。
当然这些事情也是半隐蔽的，不然又免不了一顿争执。
赵佣后来想了一下，大宋要从现在起，开始文武双修，不然金、蒙古一旦兴起，大宋这些百姓只能成为美食。
至于练兵，他不会，但是提高身体素质，他是行家。
跑步、俯卧撑、仰卧起坐、单杠等等，这些都简单，又非常实用。
每天百丈的距离，来回10趟，俯卧撑100，仰卧起坐100，单杠50。
这都是规定好的动作，可把几个小子累坏了。
按照赵佣的想法，等三个月以后，再把禁卫军的几个厉害角色喊来，教授一下兵刃。
他也不是说想把这几个人培养出来，章惇的意思，他也明白，要说谁忠于皇上，估计也就是这些世家了。
赵佣想的更纯粹，这些人自己带带是可以的，至少到时别贪生怕死，丢下家小就跑了。
也可能是季节原因，天气太热了，所以几个孩子都没能坚持太久。
但是他们知道，现在是在宫里，又是在皇上身边，可不能乱来。
世家也不是没脑子，送进宫里，一旦搞不好，就是给家族招祸，所以几个孩子都还老实。
从那天开始，在后宫的空地，赵佣带着7个半大小子围着宫墙跑步，锻炼身体。
连续几天，赵佣累得要死，但一直在坚持。
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