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站军姿！这是军训中基础的基础。军姿，可以最好地锤炼一支军队的耐力、纪律及坚韧不拔的激ng神。
因此，当骑兵队在纵马奔驰的时候；步兵队在随着着号令将手中的长兵劈砍出去的时候；辎重兵在来来回回cao练搬运的时候；教导营的学员，却一个个像木头一样，直挺挺地杵在大校场一角……
五百名学员，排成五个方块队，每队纵向十人，横向十人，都头居于首列。
狄烈的身影就在这五个大方块中来回穿梭，不时传出令学员们心惊胆颤的咆哮：“全身绷直。头昂起，下巴抬高！眼睛平视……你往哪看？地上有钱啊？挺胸、收腹！不是叫你撅屁股……双脚并拢，并拢！什么？你骑马太久了，脚并不拢了？罗圈腿？来人呐！给我扛两块大石头来夹住他的腿。除非你的罗圈腿是天生的，否则。老子非帮你弄回原样不可……”
张荣、杨再兴、何元庆、贾虎、孟威、高亮……这些人可都是个顶个的好汉，尤其是前三位，更是武力值超高的牛人。他们本来对狄烈的这个站姿训练是很不以为然的，寻思着站上一阵就好，哪想到这一站，竟没完没了了。即便是三人打熬得一身好筋骨。又有着超越常人的坚忍，但两个时辰一动不动地站下来，铁人也要变成面条了。
半个时辰后，许多学员已经摇摇玉坠，一个时辰后，终于出现了第一个倒下的学员……就象推倒了多米诺骨牌一样，第二个、第三个……第十个……五十……一百……
ri影西斜时，校场上已摔到了一地的人。所有倒地的学员，都被下令拖出方阵外。等到鸣金收队时，五百零六名学员的教导营里，还能站着的，不足一百人。其中，就包括六名都头。
狄烈板了一整天的脸上，露出一丝难得的笑意：“很好，第一次训练就有这样的成绩，也算不错。立正——解散！”
学员们按狄烈教的，抬手用力拍了一下巴掌，然后一个个像被抽去了脊梁骨一样瘫软在地。
高亮想坚持，但最后没能坚持住，也像其他学员一样坐倒在地上。贾虎与孟威本想回到住处时再趴下，以免丢人现眼。但刚迈出了几步，就发觉腿不象是自己的了。二人随即就像断腿的人骤然失去了拐杖，噗通噗通先后摔倒。
杨再兴、何元庆与张荣虽然浑身乏力，脸se难看，但活动开了血脉之后，倒也无甚大事。
何元庆苦着脸道：“寨主……”
狄烈截口道：“特训期间，你的身份是学员，要叫总教官！”
“好的……总教官，站这个木人桩，通过了就行了？明ri是不是……”
“通过了？有几个人真正通过了？就你们几个。你的意思是不是将来打仗靠你们这几个猛人就行了？军队是一个集体，战争打的就是一个集体的力量，你们真以为可以靠几个猛将打天下？”狄烈也不去理会瞠目结舌的何元庆等人，冷冷丢下一句话，“明天接着练，训练量加半个时辰。”
噗通！何元庆也倒下了……
在接下来的训练中，狄烈仿佛又找回了当年当班长时训练新兵时的感觉，那种军营的热血激昂仿佛给他灌入了巨大的能量，他忘乎所以地将全部的激ng力全投入到这支一手打造的教导营的特训当中。
每天寅时（五点左右）吹号（类似后世的军号，是狄烈令乐工们制做出来的新玩意）起床，先绕着大校场跑十圈（相当于十里）。然后开始站军姿两个时辰，九点吃早餐。早餐很丰富，一筐筐的炊饼、馒头管够管饱，还有一大碗羊nai（有时是牛nai，主要是nai牛不多）。吃完后休息一刻钟，开始走三大步：齐步、正步、跑步。
古代军队是没有走齐步与正步这些训练项目的，士卒们走的多是踏步（有点象高抬脚动作。但幅度小得多），这种步伐震动很大，响声沉闷。那些教头与将军们。甚至不要求整齐迈步，只要士卒能走得起来，跑得动就行了。
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